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La relaxothérapie®
La Relaxothérapie® est une thérapie spécifique aux troubles du stress et aux souffrances qu'il entraîne.
La base de la méthode repose sur un travail autour de la manière dont la personne vit et négocie les tensions et les pressions inhérentes à sa vie.
Cette thérapie particulière se penche donc spécifiquement sur les troubles psychosomatiques, les troubles de l’humeur (irritabilité et agressivité excessive, anxiété, états dépressifs...),
Les problèmes liés à l’hyperexcitabilité et l’hyperémotivité (crises, angoisse, attaque panique, trauma...).
La relaxothérapie® est basée sur différentes techniques de relaxation (respiration, relâchement corporel, étirements, micromouvements, décharge des tensions) elle aide au changement de la personne, dans sa manière d’appréhender le stress.
La relaxothérapie® permet de retrouver un équilibre entre le corps, la pensée et les émotions.
En diminuant l’hyperactivité et l’hyperémotivité, la relaxothérapie® aide à aborder la vie avec plus de sérénité et ainsi de faire face à des situations ponctuelles ou quotidiennes de changements ou de stress.
Les troubles associés au stress qui peuvent être traités par la relaxothérapie®sont :
- les somatisations,
- les troubles anxieux,
* sources Michèle Quintin
- le mal être,
- la fatigue chronique,
- le surmenage,
- l’hyperémotivité,
- les tensions,
- les oppressions.
N'oublions pas que les petites émotions sont les grands capitaines de nos vies
et qu'à celles-là nous obéissons sans le savoir. Vincent Van Gogh
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